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제목 : [절단  장애인들이  할  수  있는  스포츠]  절단  장애인들이  할  수있는  스포츠     
   관리자 님이 2004-01-13 00:00:00에 글올림 5591번읽음

<제 1 장 장애인 스키의 역사 >

1 . 장애인 스키의 시작
장애인을 위한 스키는 일반 스키의 특성을 그대로 살리되 장애의 특성에 따라 적합하게 스키를 탈 수 있도록 각기 특별한 장비를 사용한다. 장애인 스키의 시작은 역사적으로 볼 때 크게 두 가지의 원인 즉 사고로 인한 부상과 전쟁으로 인한 부상으로 장애인이 된 사람들을 위하여 시작되었다고 볼 수 있다. 장애인 스키가 스포츠 경기로 시작된 때를 정확하게 지적할 수는 없지만 최근의 자료들로 추정해 볼 때 일반적으로 2차 세계대전을 즈음하여 유럽에서 하지 절단자들이 3-트랙 스키 경기를 개최하면서 시작된 것으로 보인다.
장애인 스키는 스위스에서 목발을 이용하여 처음 시작되었다고 전해지고 있으며, 당시 사용되었던 목발이 스키폴 끝에 플레이트(스키판) 상단부를 부착한 현재의 아웃트리거(Outrigger)와 같은 장비로 발전되었다.

1942년 독일의 Franz Wendel은 장애인을 위한 스키 대회에 최초로 참가하여 성공적으로 경기를 치른 사람으로 알려져 있다. 그는 1941년에 전쟁에서의 부상으로 한쪽 다리를 절단하였다. 그후 목발에 짧게 만든 스키를 부착시켜 외발로 스키를 타기 시작하였다. 1943년에는 그의 3-트랙(한발 폰레이트와 두 개의 아웃트리거에 부착된 플레이트) 스키가 외부에 많이 알려지게 되었고 오스트리아에서는 입에서 입으로 구전되어 소개되기 시작하였다. 그리고 일부 선각자들의 도움으로 장애인을 위한 스키가 확산되기 시작하였다. 1940년대 말, 오스트리아 스키 협회는 장애인을 위한 스키 활동에 재정을 지원하기 시작하였고, 1947년에는 지역의 연례 스키 대회에서 절단 장애인 스키의 시범 경기를 개최하였다.

그 당시를 즈음하여 유럽과 미국의 군인 병원에서 상의군인 가운데 절단 장애인을 위한 재활 프로그램으로 스키를 도입하였다. 장애인 스키를 실시하기 위하여 수년간 다양한 지도 방법들이 개발되었고, 중요한 것은 그들을 위한 스키 장비의 개발이 시작된 것이다. 1950년대 말. 오스트리아의 Salzburg에서 절단 장애인들을 위한 스키 교실이 문을 열었고 최초로 절단 장애인을 위한 스키 지도서가 선을 보이게 되었다.

그 시기에 3-트랙 스키가 유럽에서 미국으로 구전되었다. 그후 몇 사람들이 관심을 가지고 3-트랙 스키를 연습하고 지도하게 되었다. 그 중에는 절단 장애인을 포함한 지도자들과 한 두 명의 보철 전문가들이 참가하여 작은 단체를 만들어 장애인 스키를 보급하기 시작하였다.

1960년대 초기에 그 단체는 오스트리아의 회사에서 몇조의 아웃트리거를 구입하여 미국 내에 소개하였고, 그것을 모방하럽 제작하고 개발하기 시작하였다. 그 후 서부로 전파되었고, 특히 오레곤 주에서 실지로 연습하는 사람들이 생기게 되었으며. 1962∼63년의 스키 시즌 때에는 미국 스키 협회 서북 지역에서 절단 장애인을 위한 스키 지도자 자격을 부여하기 시작하였다. 미국의 장애인 스키는 그 후 장애인 스키 프로그램의 중추적 역할을 담당하게 되었다.

아웃트리거가 점차 보급되면서 절단 장애인들을 위한 스키 교실이 미국 내 전 지역으로 확산되었다. 1962년에 미국 절단 장애인 스키 협회(National Amputee Skiers' Association)가 구성되었고, 그후 1972년에 장애인 스포츠 협회(National Inconvenienced Sportsman's Association)로 개명되었다. 현재 이 단체는 미국 내 지역 지부를 두고 활발히 활동하고 있다.

월남 전쟁에서 많은 부상자들이 발생되면서 3-트랙 스키의 보급과 발전이 가속화되었다. Denver의 Fitzsimons 종합 병원에서 절단 환자들을 위한 재활의 일환으로 스키를 채택하였고. 콜로라도의 록키산 스키장에서 절단 장애인들이 스키를 배우고 즐기기 시작하여 3-트랙 스키는 급속하게 보급되기 시작하였다.

1968년 1월, Denver의 아동 병원에서는 절단 장애 아동들을 위한 클리닉으로 스키를 도입하여 그후 장애인을 위한 스키 프로그램이 널리 보급되기 시작하였다. 콜로라도의 Arapahoe Basin에서 시작된 스키 클리닉은 Winter Park에서도 시작되고 그후 미국의 전역으로 확산되기 시작하였다.

장비의 발전에도 많은 변화가 있었다. 그 중에도 특히 아웃트리거의 개발이 가장 중요한 발전이라고 볼 수 있는데 이는 접을 수 있는 아웃트리거 즉 플립형 아웃트리거(fIipski)의 개발이다. fIipski는 기존의 아웃트리거에 부착된 플레이트를 접었다 펼 수 있도록 케이블과 스프링을 이용한 획기적인 발명품이었다. 단순히 스키로 이용되었던 아웃트리거는 스키를 신고 걷거나 경사를 오를 때 이용되는 클러치의 용도를 함께 갖추게 된 것이다.

"sissoring(플레이트의 뒷부분을 벌리는 동작)" 동작을 취하는데 어려움을 겪는 사람들이 있다. 이에 1975년 toe spreader(부츠 사이에 막대를 넣어 플레이트 사이를 벌리는 데 사용)가 개발되어 소개되었고, 그후 1976년에는 siant board(부츠의 앞부분을 높이는 도구)가 개발되어 무릎을 구부리는 힘이 약한 사람에게 좋은 장비가 되었다. 그 외에 스키 다리(Ski legs)는 무릎 아래 절단 장애인이 사용하는 보철 장비로 개발되었다.

3-트랙을 타는 대부분의 장애인 스키어들은 아웃트리거가 경기에서 균형과 안정성을 유지하는데 가장 효과적인 장비라고 말한다. 1970년에 이르러 이 장비는 보다 세련되어 속도와 효율성을 높이는데 공헌하였다.

보다 획기적인 개발로서 1978년에 나온 "pulk"는 하지마비 장애인들을 위한 크로스컨트리용 썰매로서 소개되 었다. 1980년에는 알파인 스키를 위한 "Arroya"가 선을 보였고 그후 국제 경기로 발전하였다. Arroya는 좌식 스키로서 그후 계속 개발되었다.

1972년 미국의 Winter Park에서 시작된 장애인 국제 경기(Handicap Nationals)는 장애인 스키의 발전에 크게 기여하였다. 그후 1978년, freestyle 경기가 추가되었다. 1979년 시각 장애인이 스키 대회에 참가하게 되고, 1980년에 Arroya 대회가 시작되었다. 1982년에 이르러 참가자의 수가 증가하여 지역예선을 거치는 경기로 발 전하였다

1972년에서 1981년까지 Winter Park에서 개최되었던 장애인 스키 대회는 그후 전국으로 확대 실시되었고, 1989년 국제 대회를 비롯하여 1990년 세계 장애인 스키 선수권 대회를 Winter Park에서 개최하였다.

현재 장애인 스키어들은 각 지역에서 경기에 참가하고 "A"급 선수로 분류되면 국제 경기에 참가하는 자격을 갖게 된다. 각 지역의 지부들의 노력으로 스키 수준이 향상되고 더욱 수준 높은 능력을 갖춘 선수들이 국제 및 세계 경기에 참가하고 있다. 제1회 동계 파랄림픽 대회는 1976년 스웨덴에서 개최되었으며, 제2회 동계 파랄림픽 대회는 1980년 노르웨이 Gello에서 개최되었으며, 1982년 스위스 세계 선수권 대회에서는 4-트랙과 시각 장애인 스키가 포함되었다.

1983년, 국제 올림픽 위원회(lOC, International olympic commlttee)가 동계 파라림픽 대회를 정식으로 승인함으로써, 장애인 스키 대회의 새로운 장을 열게 되었다. 올림픽 위원회의 승인으로 동계 파랄림픽의 권위가 향상되었을 뿐만 아니라 재정적 지원이 증대되어 장애인 스키 보급이 세계화 되는 계기가 되었다. 그해 10월, 24명으로 구성된 시범단이 장애인 스키의 시범을 위하여 유고의 Sarajevo에서 개최된 동계 올림픽에 초청되 었다.

제 3회 세계 장애인 스키 선수권 대회는 1986년 스웨덴의 Salen에서 개최되었는데, 미국은 다양한 장애인 선수를 파견하여 종합 우승을 차지하였다.

장애인 스키 시범은 1988년 캐나다에서 열린 동계 올림픽에서도 포함되었고 국제 올림픽 위원회는 시범 경기를 선의의 올림픽 메달 경기로 인정하고 경기 일정에 포함하도록 결정하였다.

1998년 제 7회 동계 파랄림픽은 일본 나가노에서 개최되었다. 동계 파랄림픽은 동계 올림픽과 마찬가지로 4년마다 개최되는데, 제 6회 대회부터는 하계 파랄림픽 대회가 개최되는 중간 연도에 개최되고 있다.

연 도 
참가 범위  
개최지
1976
척추 손상, 절단 및 시각장애
오른스퀼트빌(스웨덴)
1980
척추 손상, 절단 및 시각장애, 뇌성마비
게일로(노르웨이)
1984
척추 손상
인스브르크(오스트리아)
1988
척추 손상
인스브르크(오스트리아)
1992
신체 장애, 시각 장애
티니(프랑스)
1994
신체 장애, 시각 장애
릴레함메르(노르웨이)
1998
신체 장애, 시각 장애
나가노(일본)


2. 우리나라 장애인 스키의 역사

우리 날라에 장애인 스키가 시작된 것은 1975년이다. 강원도 속초의 절단 장애인인 오오섭씨가 용평 스키장에서 외발로 일반 스키를 탄 데서 우리 나라 장애인 스키의 시작이라 볼 수 있다. 그후 장애인 스키에 대한 관심은 우리 나라 장애인 스포츠에 대한 관심과 스키와 관련린 여러 가지 여건이 미흡하였기 때문에 보급은 거의 없었다.

장애인 스키에 대하여 관심을 가지기 시작한 것은 소아마비인의 재활에 중추적인 역할을 담당하며 지체장애인의 체육활동을 적극 권장하고 있던 사회복지법인 정립회관이 1980년 제 1회 장애인 스키 캠프를 개최하면서부터이다.

이후 신체 활등이 블편한 사람들에게 있어서 스키는 지도자와 장비도 제대로 갖추지 못하고 연중 일과성 캠프 행사에 극히 일부의 사람들만이 참여하였었는데, 장애인들에게 있어서 스키가 본격적으로 소개된 것은 전 국가대표 체조 선수였으며 연습중 사고로 경수 손상으로 사지마비가 된 김소영양이 1995년 미국의 장애인 스포츠 협회(Dlsabled Sports U.S.A.) 회장 Douglas Pringle를 비롯한 5명의 전문 장애인 스키 지도자를 초청하여 무주 리조트에서 장애인 스키 캠프를 개최하면서부터라 할 수 있다. 이 캠프는 휠체어 장비 회사인 리컴 메디칼의 이성근(척수 손상인) 사장과 용인대학교 특수체육과 교수 최승권이 캠프의 계획을 담당하고 실시한 우리 나라 최초의 장애인 스키 지도자 강습과 교육이었다.

이때 척수 손상으로 인한 하지마비, 양하지 절단 등으로 스키를 탈 수 없었던 사람들을 위한 모노스키(Mono-ski), 사지 장애인을 위한 바이스괴(Bi-ski) 등이 처음 소개되었다. 이 캠프는 그 동안 소아마비. 뇌성마비, 절단 장애인 등을 중심으로 경험 위주의 스키 강습으로부터 중증 장애인과 시각 장애인을 위한 스키 장비와 지도 방법이 소개됨으로써 모든 장애인에게 스키 교육을 실시할 수 있다는 희망과 동계 파랄림픽에 대한 관심을 가지는 계기가 되었으며, 용인대학교 특수체육과를 중심으로 장애인 스키 장비를 다양하게 홍보할 수 있게 되었다.

1997년 제 3차 장애인 스키 캠프 때부터 용인대학교 특수체육과는 미국 장애인 스포츠 협회와 자매결연을 맺고 장애인 스키 지도자 교육을 이수한 사람들에게 미국에서도 활용할 수 있는 지도자 자격증을 수여할 수 있도록 하고 있다.

현재 장애인 스키에 관한 행사는 몇 군데에서 실시되고 있는데, 이들 공히 전문 지도라가 소수이고 장비를 제대로 갖추지 못해 소기의 목적을 달성하지 못하고 있는 실정에 있다. 그러한 가운데에서도 한국장애인복지체 육회는 정립 회관에서 매년 개최하던 장애인 스키 캠프를 이어서 해마다 개최하고 있으며, 캠프를 통하여 선수를 발굴하고 대회를 개최하며 스키를 동계 생활체육 종목의 하나라 보급하고자 힘쓰고 있다.

한편, 우리 나라는 1992년 프랑스 티니(Tignes) 제 5회 동계 파랄림픽 알파인 종목에 절단 장애인 유인식과 정영훈 선수 등 2명이 처음 출전하였다. 제 6 회 나고야 동계 파랄림픽 대회에는 시각 장애, 상지 절단, 하지 절단, 척수 손상 등 각각 8인씩 출전하였으며, 각 종목마다 10위 이내를 목표로 하였으나 중위권에 도달하는 것으로 만족하여야만 하였다.


제 2 장. Three-Track 스키

▶ 대상 Three-Track(3-트랙) 스키 지도 대상 : 튼튼한 한쪽 다리와 두 팔을 가진 사람

(1) 장애 정도
(2) 기타 보조 장비 필요 유무
(3) 평가 방법: 우선 스키를 신고 균형을 잡을 수 있는지를 평가한다.
이때, 개인의 능력과 보조 장비의 필요성을 파악할 수 있다.

 

 

 

▶ 장애 분류 및 특수 장비

장애 분류
특수 장비
  무릎 위 절단 (AK)
1 스키, 2 outriggers
  무릎 아래 절단 (BK)

1 스키, 2 outriggers

  양다리 절단.
  단, 한쪽은 무릎 위 절단, 다른 한쪽은 무릎 아래
  최소 4인치 아래 절단
보장구, 1 스키, 2 outriggers
  후천성 소아마비(Post Polio)
1 스키, 2 outriggers
  외상(Trauma)
1 스키, 2 outriggers
  천장골 하지 절단(Hemipelvectomy)
1 스키, 2 outriggers
  고관절 분리(Hip Disarticulation)
1 스키, 2 outriggers
  1 상지 1 하지 절단
1 스키, 1 outriggers


스키 착용 ▶ Outrigger 착용
초보자를 위한 Outrigger
선택방법 :
선 자세 에서 그립이 좌골 관절 부위에 오도록 한다. Cuff는 사용자의 팔목 관절과 손목 관절 중간 부위에 위치하도록 한다
스키의 길이는 장애인의 키,
몸무게에 맞춘다. 두발 로
스키를 타는 경우는 약간 긴
것을 선택하고 장애인의 스키
수준에 맞추어 길이가 긴 스키
를 선택하여 착용한다.
초보자를 위한 Outrigger 선택방법 :
선 자세 에서 그립이 좌골 관절 부위에 오도록 한다. Cuff는 사용자의 팔목 관절과 손목 관절 중간 부위에 위치하도록 한다
초보 이상 중급 및 고급자를 위한 Outrigger 선택 :
스키 기술 수준에 따라 outrigger의 길이는 짧아지며,
이는 보다 효과적인 브레이크 동작을 위한 것이다.

절단 부위 보호  
절단 부위의 혈액순환이 좋지 않을 경우가 종종 있으므로, 따뜻하게 유지를 하여야 한다. 이때, 모섬유와 같은 보온이 뛰어난 재질의 천으로 감싸는 것이 바람직하다. 특히, 넘어지거나 떨어지는 경우에 부닥쳐 다치는 경우를 예방하기 위하여 두꺼운 양말과 완충 효과가 있는 재질로 감싸는 것이 좋다. 추위 속에서 심한 충격이 갈 경우 갑작스런 출혈이 예상되기에 조심하여야 한다. 고관절 분리 장애인 혹은 천장골 하지 절단 장애인들을 위한 완충 장치는 보다 세심하게 고려하여야 한다.

스키를 착용하지 않은 상태에서 걷기 - 평지, 보조스키 접기(Flipskis up) 상태

보조스키 펴기(Flipskis down) 상태 : Flipskis를 부츠와 45도 각도를 이루게 위치한다. 두 outriggers의 안쪽에 edge를 걸고 hop으로 앞으로 발을 옮긴다. 이때 outrigger는 약간 돌리면서 사용한다

보조스키 접기 보조스키 펴기

스키장착   자세(1)

학생이 outrigger를 적절하게 사용하는 것을 확인한 후 시범을 보인다. 몸무게 전체를 outrigger에 실고 몸을 스키 위로 올린다. 부츠의 앞 부위를 스키의 바인딩에 맞춘 후 발꿈치를 눌러 부츠가 바인더에 끼이도록 한다 바른 자세를 유지하기 위하여서 둔부를 낮추고
무릎을 굽혀 무게 중심을 아래로 위치하도록
하는 것이다.
자세(2)    자세(3)

Outrigger의 보조스키(flipski)를 아래로 편 채 걷는 방법을 배운다. 부츠와 45도의 각도로 옆에 두고 힘을 주어 밀면서 스키를 앞으로 전진시킨다 Flipski를 위로 접은 채 걸을 때에는 팔을 돌려서는 안된다. 몸체를 앞으로 숙이고 무릎을 굽힌 채 밀면서 전진한다
   
평지(Flat Terrain)에서의 홉 턴(Hop turn)
홉 턴은 서 있는 자세에서 방향을 바꾸기 위한 것이다. 이때는 스키어가 사용하는 outrigger에 익숙하여야 하며 팔과 발의 협응력을 필요로 한다. 리듬과 밸런스의 조화를 필요로 하기 때문에 숙련 정도에 따라 도움이 좌우된다.

이 동작은 사용자의 자신감을 불러일으키는 단계로 차후 스키 활강시 방향전환의 기술로 연결되는 동작이다. 사용자는 flipski를 접은 상태와 편 상태를 연결하여 사용하는 방법을
익힌다

넘어지기   
학생에게 넘어지는 방법을 가르칠 때는 outrigger를 위로 세우는 것과 중심을 낮추고 절단 부위를 보호하도록 하여야 하며 턱을 앞으로 당겨 머리가 다치는 일이 없도록 배려하여야 한다
일어서기  
쉽게 일어서기 위하여서는 절단부위가 언덕 쪽으로 향하도록 하여야 한다. Outrigger를 걷는 자세 방향으로 한 다음 언덕 아래쪽으로 밀면서 상체를 세워 일어난다. 절단 부위를 다리 쪽으로 가깝게 붙이는 것은 모든 스키 동작시 혹은 넘어질 때 그 부위를 보호하기 위한 중요한 방법이다

앞으로 나가기(Straight Run)  정지  

 


자세 : Outrigger를 내리고 자연스럽고 편안한 상태로 스키의 앞쪽과 부츠의 발끝 사이에 어깨 넓이만큼 벌려 둔다 이때 무릎은 굽혀야 하고 허리를 약간 앞으로 숙여 중심이 정강이에 걸리는 기분으로 전진한다. Outrigger를 브레이크로 활용한다. 팔꿈치를 엉덩이 쪽으로 낮추고 아래로 밀면서 브레이크를 잡는다. 연습시 경사는 완만한 경사를 이용하여야만 하고 정지 요령을 익힌 후부터 리프트 탑승이 가능하다.
리프트 탑승   
리프트를 탑승하기 전 다른 사람들이 어떻게 리프트에 탑승하는 지를 지켜보도록 한다. 리프트 탑승 위치에 간 다음 리프트를 쳐다보면서 자리에 앉도록 한다.

이때 outrigger는 아래로 위치하도록 하며 일단 리프트에 올라 전진하게 되면 위로 올린다. Fipski는 아래로 편 상태로 하여 브레이크가 걸리지 않도록 하며 상체가 다치는 일이 없도록 하여야 한다. 안전 수칙의 한가지로 outrigger는 착용한 상태를 유지하여야 한다.
리프트 내리기  
리프트에서 내리는 램프에 왔을 때는 스키의 앞을 올리고 내릴 때 상체를 앞으로 숙이고 무릎을 굽혀서 착지한 다음 선 자세를 취하고 직활강 자세로 앞으로 나간다.
 
   연습  
 
브레이크와 턴을 하기 위하여 outrigger를 사용한다. 슬로프 아래로 내리는 것이 두려운 초보자를 위해서는 스키를 돌려 uphill christie 동작을 익히게 한다. 어느 정도 방향 전환에 익숙해진 다음 스키를 타고 아래로 내리면서 발뒤꿈치를 이용하여 스키를 평평하게 두는 방법과 방향을 전환하기
쉽게 조절하는 방법을 배운다.

   Uphill Christie  
이 동작은 학생이 스키를 조절하는 능력과 정지시키는 능력을 향상시킨다. 방향 전환 후 곧 무릎을 굽힌 채 uphill christie동작에 들어가고 즉시 다운 동작으로 이어진다.

초급 턴(Beginning Turn)

발과 발뒤꿈치를 이용하여 스키를 반듯하게 두면서 활강하며 안쪽과 바깥쪽으로 움직이면서 내려온다. 이때 초보자들이 심하게 엣지를 걸지
않고서 내리도록 하며 특히 무릎을 돌려 방향을 전환하는 일이 없도록 주의시킨다.

   Outrigger "Pole Plant" 연습  
Outrigger를 폴처럼 이용하도록 하기 위하여 한쪽의 outrigger가 설면에서 떨어진 상태에는 반대 outrigger(flipski down)를 가볍게 설면에 위치하도록 하여 크게 원을 그리면서 돈다. 반복하여 이
동작을 취하며 리듬과 엣지 조절을 잘 할 수 있도록 하는 것이다.

고급 패러렐 턴
(Advanced Parallel Turns)


학생이 일정한 스피드를 유지하면서 활강하기 위하여서는 여러 지형을 고루 연습하여야 한다. 회전하면서 활강하는기술이 숙련되면 보다 짧고 잦은 턴으로 내려오게 된다.


   짧은 스윙(Short Swing)  
Short swing은 짧게 턴을 하여 짧게 원호를 그리면서 활강하는 기술이다. 각 턴마다 확실한 에지를 사용하며 급경사를 내려오는데 용이한 방법이다.

다리와 스키가 마치 시계추처럼 움직이도록 하는 리듬이 절대적으로 요구된다.
다리가 좌우로 중심을 이동하는 동안 상체를 중앙선을 유지하여 균형을 잡는다. 이 동작이 숙련되면 다음 단계인 모굴 스키를 탈 수 있다.

   모굴(Moguls)  
짧은 스윙을 터득한 다음 최고급의 단계라고 할 수 있는 모굴 스키, 파우더 스키, 레이싱으로 이어진다.

지도하면서 외발로 스키를 타는 3-트랙 스키어가 대단히 빠르게 타는 것을 발견할 것이다.
하지만 안전의 수칙으로 적절한 스피드를 넘지 않도록
주의 상기시키는 것을 잊어서는 안된다.
의욕이 너무 앞선 나머지 자칫 사고를 부르는 위험이
있음을 숙지하여야 한다
고속 활강에서의 균형 유지

** 이 자료는 즐거운 스포츠 스포츠 나인에서(http://www.sportsnine.com) " 에서 퍼 온글 입니다.


 

 

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